Λάδι για την δυσκοιλιότητα – Ελαιόλαδο

Πόσιμο λάδι για δυσκοιλιότητα

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ωμό ελαιόλαδο για να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα.

Ο ορισμός της δυσκοιλιότητας είναι όταν ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα ή οι κενώσεις του είναι ξηρές, σκληρές, μικρές ή δύσκολες. Είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ελαιόλαδο εδώ και χιλιάδες χρόνια για τα οφέλη που έχει στην υγεία. Οι ερευνητές έχουν συνδέσει τη χρήση του με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, χοληστερόλης, παχυσαρκίας και πολλών άλλων καταστάσεων (Πηγή).

---

---

Όταν τα κόπρανα είναι σκληρά και ξηρά, δεν μετακινούνται εύκολα μέσω του εντέρου. Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι ένας ασφαλής και υγιεινός τρόπος για να κινήσετε ξανά τα κόπρανα και να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα.

Τα λίπη στο ελαιόλαδο μπορούν να βοηθήσουν διευκολύνοντας τη διέλευση των κοπράνων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα κόπρανα να συγκρατούν περισσότερο νερό, διατηρώντας τα πιο μαλακά.

"Μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, που λαμβάνεται με άδειο στομάχι το πρωί, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας"

Ωστόσο, δεν πρέπει να λαμβάνετε περισσότερες από μία κουταλιές της σούπας ωμό ελαιόλαδο για την δυσκοιλιότητα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και κράμπες.

Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή μεταξύ των ατόμων που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Μια μελέτη 50 ατόμων που δημοσιεύθηκε στο Journal of Renal Nutrition το 2015 διαπίστωσε ότι το ελαιόλαδο και το λάδι από λιναρόσπορο ήταν εξίσου αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε αυτήν την ομάδα. Οι άνθρωποι έπαιρναν 4ml ελαιόλαδο την ημέρα.

Μια ομάδα που αναφέρθηκε στο World Journal of Gastroenterology το 2012 σημείωσε ότι «Το ελαιόλαδο και το γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορούν να λειτουργήσουν ως μαλακτικά εάν η πρόσληψή τους υπερβαίνει την απορροφητική ικανότητα του λεπτού εντέρου».

Συνέστησαν μια καλή πρόσληψη φυτικών ινών για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας σαν αρχική αντιμετώπιση.

Λάδι για δυσκοιλιότητα παιδιού;

Τα μωρά και τα παιδιά με δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να λαμβάνουν ελαιόλαδο και κανένα πόσιμο λάδι για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Αντίθετα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά μια μικρή ποσότητα χυμού μήλου ή αχλαδιού ή ακόμα και πουρέ δαμάσκηνων για βρέφη. Τα νήπια και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να ανακουφιστούν με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως δαμάσκηνα, βερίκοκα και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Εάν οι διατροφικές αλλαγές δεν βοηθήσουν, το παιδί πρέπει να επισκεφτεί γιατρό για πρόσθετη θεραπεία.

---

---

Υπάρχει άλλο Φαρμακευτικό λάδι για την δυσκοιλιότητα

Η χρήση ελαίων για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα δεν είναι νέα τάση. Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, αν και η δράση του διαφέρει από τα ήπια αποτελέσματα του ελαιόλαδου. Το λινέλαιο βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων με παρόμοιο τρόπο με το ελαιόλαδο.

Το καστορέλαιο είναι ένα Φαρμακευτικό λάδι για την δυσκοιλιότητα που επηρεάζει τους μύες στα έντερα, αναγκάζοντάς τους να συστέλλονται και να κινούνται. Αυτό συχνά διεγείρει το έντερο να κάνει κενώσεις. Μερικές φορές χρησιμοποιείτε καστορέλαιο για να προκαλέσουν τοκετό σε καθυστερημένη εγκυμοσύνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας.

Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας στην εγκυμοσύνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πόσιμο λάδι για τη δυσκοιλιότητα (ελαιόλαδο ή καστορέλαιο) χωρίς να ρωτήσετε πρώτα τον γιατρό.

---

---