Δυσκοιλιότητα και Τρίτη Ηλικία

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί ηλικιωμένοι. Οι αλλαγές στο μεταβολισμό, η ανεπαρκής φυσική δραστηριότητα και η πιθανή χρήση φαρμάκων είναι κάποιοι παράγοντες που συμβάλλουν. Είναι σημαντικό να προσέχουν οι ηλικιωμένοι τη διατροφή τους, να αυξήσουν την κατανάλωση ινών και νερού, και να ενσωματώσουν την άσκηση στην καθημερινή τους ρουτίνα. Σε περίπτωση σοβαρής ή επίμονης δυσκοιλιότητας, πρέπει να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια.