Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι φιλικοί μικροοργανισμοί που μπορούν να έχουν οφέλη για την υγεία μας. Αυτά τα “καλά” βακτήρια βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του εντερικού μας συστήματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Μπορούν να βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι. Η καθημερινή κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να συμβάλει στην υγεία του πεπτικού μας συστήματος.