Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική » χρόνια δυσκοιλιότητα » Σελίδα 2

χρόνια δυσκοιλιότητα

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής. Οι αιτίες περιλαμβάνουν διαταραχές στη λειτουργία του εντέρου, χαμηλή κατανάλωση φυτικών ινών, έλλειψη άσκησης και στρες. Η θεραπεία περιλαμβάνει την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, την υγιεινή διατήρηση του εντερικού συστήματος και την ενδεχόμενη λήψη φαρμάκων μετά από συμβουλή γιατρού.

Οι Καλύτερες τροφές για την δυσκοιλιότητα

Οι 17 καλύτερες Τροφές για την Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η κατανάλωση ορισμένων φρούτων, λαχανικών και σπόρων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα προσθέτοντας όγκο, μαλακώνοντας τα κόπρανα, μειώνοντας τον χρόνο διέλευσης από το έντερο και αυξάνοντας τη συχνότητα των κοπράνων